西谨说道。

虽然她看起来十分呆萌害羞，但是她完全不软弱，而且好胜心还是很强的，并不想因为自己而拖累队友。

“嗯...”

对于帮队友提升实力这件事情他还是不会拒绝的。

他想了一会，他是靠外挂来提升实力，一定不适合她。

他也不太懂法师的技能，但是作为一个法师，法力应该是基础。

“你现在实力提升不快的主要原因应该是冥想不熟练。”

“所以你现在主要的目标是先做到无时无刻都能冥想。”

西谨想了想说道，他现在对冥想还是比较熟练的，在这方面还是能给她提供一些帮助的。

“冥想...我觉得冥想好难...”

“每次冥想的时候，我都会想着吃的，玩的...”

“还有想着小秋。”

杨菡有点苦恼地说道。

...

好好说话可以吗，别突然就给单身狗喂狗粮。

“其实想这些没有问题的，但是你要先做到把冥想当作呼吸一样的本能。”

“当冥想成为了你的本能，你在梦里都能修炼了，这样子速度要比普通人快很多。”

“要做到这点，你要先睁开眼睛来冥想，虽然闭上眼睛能使你更专心，但是也限制了你一心二用的能力。”

“所以你要试着睁开眼睛。”西谨缓缓道。

听完西谨的话，杨菡突然死死地睁着眼睛，尝试着冥想了一下。

西谨也开启了灵视之眼，看看她周围的灵气流动。

原本分散在四周的灵气，竟然开始凝聚想杨菡身边。

“诶，好像简单了不少...”

“睁着眼好像就不会胡思乱想了。”

睁眼冥想了数分钟的杨菡发现睁着眼盯着一个地方发呆，大脑就会开始放空，也不会胡思乱想什么东西。

感觉就冥想就跟上课发呆一样诶。

只要呆呆地看着老师，知识就会自动走进脑子里一样。