三楼，武1班。

武2班、3班倒是看着1班诡异。

庄语冰依旧拉着温珽、进教室。虽然是校服，真的能让教室一亮。

庄语冰的座位在柴妜前边、的前边，也就是第一排。正对着老师。

温珽的座位在庄语冰隔壁、即弘迪再前边。

这两人上课都能拉手了，不少同学皱眉，请注意影响。

班主任来了。

曹翙，不到八十岁，炼神强者，寿命240岁左右，所以还年轻。

庄语冰努力表现自己是好学生。

曹翙多看她一眼：“已经开始修炼的举手。”

稀里哗啦，大概有一半。

曹翙挺冷：“想见血的举手。”

稀里哗，只有庄语冰举手。

庄语冰看温珽。

曹翙眼睛不知道看哪儿：“看别人做什么？”

庄语冰站起来，意气风发：“武科班就不该怕血，习武是为什么？人类面临危险，国家提供资源，所以我提议，全班都该去见见血。少年雄则国雄，少年强则人类强！”

曹翙问：“你们怎么看？”

石英俊站起来：“老师能不能将她座位挪一边？碍眼。”

弘迪支持：“这眉来眼去实在影响。”

庄语冰大怒！

温珽主动：“我坐到后边去吧。”

庄语冰更怒！回头：“我和柴妜换座位。”

柴妜：“你今天吃药了？”

弘迪乐：“一定是忘了。”

男生起哄：“温珽快把药给她。”

班主任厉害，但大家注意着分寸。只有庄语冰，好像天赋96分就无敌了。

温珽脑阔疼，到后边和同学换，但最后一排五个，谁都不愿坐庄语冰旁边。

庄语冰才意识到更严重的问题，委屈的不得了：“我为大家好，你们莫非要排斥我？”

庄语冰又问：“柴妜你不愿和我交朋友？”

柴妜看班主任。

曹翙问：“谁和庄语冰同学交朋友？”

没有。安静的诡异。

温珽站在后边，教室这么大，他完全能挪到后边，至于庄语冰要换朋友，她高兴就好。

庄语冰盯着温珽，他背叛了她。

温珽也不想一直顺着，她有病他难道跟着病？在别人看来，他就是对的。

事实上温珽和庄语冰是两个个体，以后庄语冰做的，也不能怪到温珽头上。

很多人是回不到过去。温珽看柴妜，他是准备做好学生的。

庄语冰气的不吭声了，没有你们又如何？找机会全弄死。

曹翙看庄语冰一眼，弄不懂，但各种人他见过。

好了，曹翙讲话：“这几天就教修炼，下周正常上课。”

大家很接受。

曹翙继续：“个别同学想见血，只能自己安排。”

有些同学猜测，庄语冰这儿出了意外，庄语冰虽然又老实了，但大家不是小朋友那么健忘。

曹翙继续：“你们有五个，天赋超过90分。”

庄语冰挺匈。

曹翙看的是中间，眼皮底下往往漏了：“天赋和炼体没多大关系。炼体就是打基础，基础打的好，以后才顺利。”

一片点头，非常有道理。

大家站出来，桌椅拉边上。

老师在讲台，二十个学生还有充分的空间。

曹翙虽然强者，但对学生很认真。

修炼前一套热身操。

这个上高中已经学过，大家都很熟。

然后就是站桩，流行的就是混元桩。

之后是虎猿功，分小虎猿功、8个动作，中虎猿功、16个动作，大虎猿功、32个动作，全虎猿功、64个动作。学校教的一般是16个动作。基础好的给教32个动作。

修炼，其实没有拳脚也没有刀剑。实战那是另一部分。

或者功是基础，战是运用。

练武不练功到老一场空。很多东西，母星都有接触。

只是没这么强，真能叫人飞天遁地，捉星拿月。

浑圆桩动作简单易炼，不过“养生桩，极容易，深追究，头万绪”。

站好姿势不动，一不调息，二不意守，三不周天循环。即不调整呼吸，不留意丹田，不搞大小周天。站桩时间不做硬性规定，可随身体状况灵活安排。站桩疲乏难奈时，功感大失，说明体内消耗大于补充，应改为坐、卧式，疲劳消失后再站。

灵活、渐进地延长练功时间，若超出身体的负担就要及时的补。

头直目正，气静息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚，屈肘环抱，胸腹放松，腰背正直，双膝顶出，臀如坐椅，足趾抓地，足心涵空。