鸡蛋灌饼当正餐吃，每天训练量也够、也够刻苦，另外，骨架大，增重简直so-easy！

增重容易！

但是增重后，想要保持身体的健康、不损害运动能力这就难了。

所以一幅足够大的‘骨架’，特别有用。

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