当海棠回到帐篷的时候，白楚夏已经在了。

看到白楚夏，海棠连忙上前，一脸兴奋的说道，“小姐，你可真是神了，刚才大将军叫我去，就是问你的事情的。”

“哦。”

白楚夏抬了抬眼睛，看了眼一脸兴奋之色的海棠，也不说话，继续躺在床上假寐。

见到白楚夏依然在床上躺着，海棠有些疑惑，“小姐，您还要休息吗？”

奇怪，她们昨天晚上睡的很好啊，一觉睡到大中午，她感觉已经完全休息过来了，她家小姐怎么刚起来又要睡觉。

听到海棠的话，白楚夏一怔。

忽然想到了什么，睁开眼睛，起身，拉起海棠便出去了。

“哎小姐，你慢点……”

被拉的猝不及防，海棠快速跟上白楚夏的步伐，走到营帐外面，跟着她走到元一面前，就听到她小姐说了让她惊讶的话，“元一，你教我和海棠练武吧！”

听到白楚夏的话，元一也吃惊了一下，面露难色，他教她们练武，她们身体那么柔弱，能练成什么？

见元一一脸的不情愿，白楚夏也不急，继续道，“索性也没什么事儿，我们练武，不为别的，提高下身体素质也是可以的。”

见白楚夏都这么说了，元一只能点头，“好，那公子，你们就先从基本功练起吧，扎马步。”

“好。”

紧接着，白楚夏就拉着海棠去了营长内，开始了扎马步。

元一则手拿一根藤条在一旁监督着。

她们本可以在外面扎马步的，但是毕竟是女子，若是在外面扎马步，柔柔弱弱的，被官兵看了去，岂不笑话。

一开始扎马步，海棠不是姿势不对，就是实在顶不住了倒了下去，元一则拿着藤条指着他，一脸冷漠，“你一个下人，还不如你家公子能吃苦，扎个马步有这么难么？”

听到元一拿自己和她家小姐对比，海棠转脸看向白楚夏，一脸的羡慕。

小姐扎马步这么长时间了动都没动，太厉害了。

想了想，自己不能总是拖小姐后退，她出发前答应了张夫人，要照顾小姐保护小姐的，想着便鼓起勇气再次扎了起来。

她一定要好好的锻炼下身体，学会骑马，等回去的时候，若是还要骑马，她就能自己骑马载着小姐了，而不是让小姐载着她。

最不济她们可以轮流互相载，那样小姐也能轻松很多。

看了眼海棠一鼓作气，憋着微红的脸，重新扎起了马步，元一对着他转了一圈，见姿势对了，也不再说什么。

转脸看向一旁的白楚夏，见她此时双腿有些哆嗦，第一次扎马步能坚持这么长时间已经很不容易了，便开口道，“公子，可以休息会儿了，第一次扎马步，时间不宜过长，要缓缓渐进，不可操之过急。”

“嗯。”

点头，白楚夏起身，去一边的桌子上倒了杯茶水喝了口。

见白楚夏起来了，海棠也想起身。

看到海棠的动作，元一立马上前用手中藤条拍了下她的肩膀，力气不大，不会很疼。

“你家公子从一开始扎到现在，你呢？懒懒散散，继续扎半个时辰再休息。”

听到元一的话，海棠脸色难看。

但是一想到她家小姐，便绷住嘴巴，忍着难受继续坚持着。

喝着茶水，看着海棠抖抖索索的扎了半个时辰后坐上凳子，浑身瘫软的趴在桌子上，白楚夏低低的笑了一声，待她喝了些水，起身便带着她去跑步。

跟在白楚夏身后，海棠喘着粗气，慢慢吞吞的跑着。

看着前面速度和一开始一样的小姐，心中暗自感叹，小姐怎么不嫌累啊！她快要累死了好吧！

跟在白楚夏身边陪跑的元一，听到后面没有了脚步声，转身向后看去，见海棠停了下来，一脸冷漠朝她跑去。

海棠擦了擦额头的汗水，抬头一看，见元一向她跑了过来，连忙鼓气朝前跑去。

她太难了，元一这个人一脸的冷漠，动不动就用他手中的藤条鞭策她，虽然不疼，但是着实感觉有些丢人。

不肖片刻，便追上了白楚夏，看着她自一开始到现在都是这个速度，不禁问道，“小姐，你为什么不嫌累啊！”

听到海棠的话，白楚夏笑道，“跑步要从一开始就慢慢的跑，不要一鼓作气跑很远，也不要大口呼吸。”

看了眼海棠现在大口大口的吸着气，继续道，“如果你大口呼吸，等下会非常累，坚持不了多少，要用鼻子均匀的呼吸。”

“跑步可以用一个速度一直跑着，努力坚持下，过不了几天，就觉得很轻松了。”

听到白楚夏的话，海棠暗自记下，想着从现在开始，要按照小姐的方法跑步，不能像现在这样，跑不了几步就跑不动了。

跑了半个时辰，两人便去休息了