跑跑跑……

跑跑跑……

那些跑马拉松的真能找到乐趣吗？

还是说心里塞着一个气球，膨胀着“自我超越”的气体。

自我超越有什么好？

“杨超越”才是真的好。

跑，继续跑。

50圈、一万多米了。

世界上本没有路，跑的圈多了……地上都是汗水。

拖地不用湿拖布。

惩罚的赠品是后悔——范天铭后悔睡觉的时间太长，就像冲哈登基地一样，应该有所节制。

队友们又到了训练间歇的休息时间。

每到他们休息的时候，就是撩拨范天铭的时候

“加油小子！”（加你妈啊，油箱都空了。）

“驾驾驾，喔喔喔。”（你妈的，指挥牲口呢。）

“快点，再快点。”（你快你来，祝你三秒！）

“教练，掏出你小皮鞭他还能再快点。”（快你大爷，教练的小皮鞭落你妈那里了。）

说归说，闹归闹，队友们也不得不承认，这家伙体力真好。

60圈……70圈……80圈……90圈……100圈。

终于跑完了。

范天铭直接四仰八叉躺在地上。

让我去死吧。

结束训练队员们都过来围成一个圈，像看范天一个捞出来的溺死鬼。

主力后卫郭阿伦咧着大嘴笑：“天堂有路你不走，国家队里找罪受，你说你跑来干哈呀，现在知道阎王爷姓李了吧……”

“谁阎王爷？滚蛋。”李岚照他后脑勺上抽了一巴掌。

郭阿伦大笑着离开。

“你跟我过来！”李岚冷冰冰地给范天铭下指令。

范天铭真不想动，宁愿变成一条死狗。

就是那种——“远看是条狗，近看是条狗，打它不走，骂它不走，一拖就走”——的死狗。

可是不行啊，在严厉的教练面前人不如狗。

让范天铭起身太难了，他变躺为趴，双手撑地，先顶屁股，再抬脑袋……费了老大的劲好容易才从地上爬起来。

李岚手里托着一个篮球已经来到中圈的位置。

“嘟！”“过来！”

他吹了声哨子，冲范天铭勾勾手指。

“又开始了，注意看啊……”了解李岚的队员们都窃窃私语等着看热闹。

老队员们都知道，李岚有一个绝招——中场超远投篮。

他天天躲起来练习，天天练，天天练，练得炉火纯青、登峰造极。如此努力只有一个目的——唬人！

只要有新人加入进来，李岚都会找个机会把他带到中间的位置，与新人比试中圈投篮。

每次投篮的时候，他都摆出一副随意的样子，把托着球的右手垫在肩膀，发力一投，球就空心入网。

一般在这个时候，新人已经被镇住了。

然后李岚就会让新人投。

那可是中圈位置，不是想进就能进的。

新人往往连试几个都不会进。

李岚要的就这种结果，这个时候他就会语重心长地给球员上一课，“人外有人天外有天……满招损谦受益……只有虚怀若谷，才能日有所进……”

不用PPT都能讲个把小时。

这一招对很多人都用过，屡试不爽。

今天他要把这一招用在范天铭身上，好让他老老实实把尾巴夹起来。

队员们都围了过来等着看热闹。都被李岚教育过，只有看范天铭被教育一顿心里才能平衡。

李岚问范天铭：“投射是你的看家本事吧？”

“还行吧。”

“别谦虚，赵瑞都被你投死了，天天都想找你报仇。”

“靠！”赵瑞一脸黑线——你教育新人“挂”我干吗？

李岚接着说：“既然很能投，我们比比吧。”

“别啊教练，您是大名鼎鼎的小李飞刀，我哪敢跟你比？”

“老了，小李飞刀都变成钝刀了，我得向你们小辈学习！”

说着，右手将球一转，左手护球右手托举垫在肩上，以加大胳膊上的力量。

大臂带动小臂，小臂顶起手腕，手腕抖动，手指拨动球皮……“走你!”

看起随意，动作标准，篮球旋转着空心入网。

“哇。”队员们都鼓起掌来。

李岚很得意，故意摆出云淡风轻，不以为意的表情，转眼看着范天铭。

他蔑视地想象着，恐怕范天铭早已经目瞪口呆了吧。

也许还用嘴咬着拳头，夸张得像电影里的周星驰。

可是，他想象中的画面一点都没有出现。

范天铭没有一点惊讶的表情，脸上除了汗水与疲惫，