着头，防备对方的高腿。任何时候头的防守都是重中之重……”

郭德方讲的清楚，范天铭领会迅速，再加上一遍一遍的示范，范天铭很快便能够与拳王的修养融会贯通。

郭德方本想今天就教到这里，怕他“贪多嚼不烂”。

范天铭不干，缠着他教其他防守动作，以及泰拳的攻击、腿部力量训练的技巧、方法和禁忌等等。

郭德方真喜欢范天铭，那就教，使劲教。

从下午一直练到晚上10点，老头累坏了，把泰拳的基本动作、攻防要领都讲到位了。

老头回去睡觉，范天铭大吃了一顿，进系统训练。

系统的格斗板块有拳击、有uf，却缺失泰拳的指导专家。好在可以模拟泰拳对手。

范天铭在系统里连续训练，第二天和第三天继续找郭德方指导，但是老头要筹备即将开赛的千峰决，没有时间。范天铭只得又进系统继续训练。

练熟之后，范天铭又练习泰拳、通臂拳，融会拳击，找uf的模拟冠军实战。

范天铭越练越觉得，天下的拳种都是相通的，练到极致一顺百顺。

不到三天的时间，范天铭相当于在系统里特训了两个多月，“出山”之时，早已今非昔比。

他好想找金鹰再打一场，看一看训练的效果，金鹰正在全力备战“千峰决”，不可能应战，可是送上门找打的来了……