转灵气，或者是常人所说的真气，也可以说经脉就是修武者用来沟通天地之力的管道。

如果只是伤筋动骨的话通过灵气运转很快就能修复。

可他现在伤的不仅是筋骨，还有一个修武者的根本经脉，需要吸收灵气去重新疏通，这是一个极其艰难且痛苦的过程，他前不久才让姚岑看到他那么狼狈的样子，所以他不想让姚岑这么快再次看到。

段嘉虽然修的是锻体之术，不过对这些他也略有了解，肖舜这么一说他很快便了然了。

“你也不用在这里看着了，出去歇着吧。”肖舜说道。

段嘉应承了一声，走出了炼丹房。

呼吸吐纳，灵气每冲撞一个穴位都带来一阵撕心裂肺，常人无法忍受的痛楚，每一处穴位给他的痛觉也不全然相同。

如火烤，如刀割，如针刺……

每一处穴位被打通，又是一阵酣畅淋漓，犹如洪流冲开了堰塞，飞蛾破茧成蝶般。

如此反复，不消半个小时他已经是汗如雨下，浑身湿漉漉的，像刚从水里爬出来似的。

休息片刻，继续。

然而人的精力终究是有限的，加上他现在身子本就虚弱，长时间这么折腾不但不会加快他身体恢复，反而可能有副作用。

于是两个小时后就只能停下来，需要休息一段时间好好恢复一下体力跟精力才行。