对于寻常人而言，确实没有捷径，可他有着金属智珠啊。

可惜金属智珠此刻不能现身，不然叶凌云都会直接把它唤出来了。

咳咳！

叶凌云抬手在唇边咳嗽了两声：“古河，你认为我该采用怎么一个循序渐进的方式？”

“你等着。”

古河对这里的情况了如指掌，很快便在操作台上，又是让擂台升起了一排柜子。

叶凌云一看，立刻看到中空的柜子里面装满了一个又一个杠铃。

“用杠铃进行测试吗？”叶凌云走上前，立刻看到一个个杠铃上面标注的重量。

100斤，110斤，120斤，130斤，140斤……

这不对应着古武的力量吗？

叶凌云只一眼便看了出来。

其中100斤正是1点力量的杠铃，破1是110斤，2点力量是120，3点是130，像是古河的5点，使用的便是150斤。

一直到成为武师，使用的正是200斤的杠铃。

最为奇怪的是1点力量与2点力量之间的破1，其实这应该可以算作一个数值，但也不知为什么会用破1来间隔开来。

恐怕也只有军部的古武高层才能解释了。

这时，古河走了过来，他拿起了150斤的杠铃，还没进行平举，便示意叶凌云也拿起合适的杠铃：“你先来测试。”

望着一排的杠铃，叶凌云想了想，最终拿起了120斤，这是2点力量所用的杠铃。

正常的测试程序是左右手互换，20秒100个。

呼呼呼呼

还是有些勉强。

看到左右手的时间都卡在了20秒，但好在也进入了20秒内，叶凌云暗自点零头。

“双手都是20秒吗？还算可以吧。”

古河点零头，他微笑着平抬起150斤的杠铃，示意道：“你看着。”

呼呼呼呼

古河的速度比叶凌云还要快了一倍，甚至动作也是凌厉如风，只转眼功夫，便左右手都做出了一百个平举动作。

98秒……99秒……

左右手的150斤杠铃平举，都在10秒内。

看到时间，叶凌云不由倒吸了一口冷气。

“还行，勉强合格了。”古河有些气喘地放下杠铃，在放下之后，他又是伸出双手不停地晃动：“真是累人。”

“两次都进了10秒，还叫勉强合格？”

叶凌云眉头一挑，眼角跳动几下。

“你们古武系的系长没告诉过你们，军部的修炼跟外面不同吗？外面20秒算合格，可在军队里得在10秒内完成一百次平举。”

嘶！

叶凌云再次倒吸了一口冷气，左右手都是10秒100次平举？

那他之前的举动，岂不是不合格了？

叶凌云眨动的眼睛，不由又是望向了120斤的杠铃。

“噢，我也忘了，你快毕业时才登记的破1，应该还没来得及接触军部的训练吧？”古河仿佛才刚刚想起，不由又是笑道。

“恩，我还没来得及在学校的古武系修炼。”

叶凌云点头，直到现在，他的眼神还没能从古河的98秒显示上挪开。

10秒100次平举，自己真的能行？

想到这里，叶凌云不由又再拿起了120斤的杠铃，刚拿起便又苦笑着放了下来，因为他已经进行过一次测试了，都是20秒，这成绩显然还没达标。

暗暗吐出一口气后，他老老实实地拿起了与自己对应的110斤杠铃。

呼呼呼呼

叶凌云迅速进行着平举，95秒，97秒，在有心之下的高速平举中，他也终于进入了10秒。

还好，没丢脸。

叶凌云放下了杠铃，轻抹一把汗水。

呃手有点酸。

不得不，这种高速平举，比起之前的20秒100次累了不止一倍，甚至手臂都有种快要甩掉的感觉。

“慢慢适应吧。”古河呵呵一笑：“当初我刚转换过来时，也差点把手臂都累坏了，在学校叶，还有一些人更是当场把臂关节都甩的脱臼，你现在这种情况已经算不错了。”

不错吗？

叶凌云抬了抬手，只感觉到一阵酸软。

“看来，你在这方面的基础还不足，接下来这几就专心打基础，等适合了这种高强度的平举，再试着别的训练。”

“还有别的训练？”叶凌云目露错愕。

“别忘了，这里可是军部，就连外面的古武也是军部传出去的。”看到叶凌云疑惑的面容，古河笑了笑：“就像学习，你在高中时也只能学到高中的东西，要么进入社会大学，要么也就只能在军部上大学了。”

“而且，社会上的