！”

睡觉就能练功？还能这样？练功，不应该是冬练三伏，夏练三九，晨起而兴，日落方止吗？这完全颠覆了苏荻的认识啊！天下还有这样的好事？苏荻当时就听愣了神。

蔡金花见苏荻抗拒的心理，消去了一些，才继续解释道：“宣明功一共三重，第一重叫敛气筑基，第二重是内府乾坤，第三重叫脱胎换骨……小成，是第一重的第一步！这一步，是我先要在你丹田之中，种下一丝宣明功的气息，然后，它会时刻在你的经络游走，慢慢地长大！睡觉的时候，它长得会最快！”

原来，这功夫是分阶段的！

“那小成之后呢？”

“小成之后，才要分内外功一起练了。到时候，可能要练一些拳脚。”

“我就说嘛，天下哪里有躺着就能成的功夫……”苏荻一副我早就知道的样子，可怎么看着，有一点失望呢？

“你啊！别人若是有这机会啊，求还求不来，你倒好，赖着你学都不肯！”蔡金花看穿了苏荻心里的懒呗，皱起了眉头，似乎是要生气了。

“好……好……好……我学……我学还不成嘛？！”苏荻只好投降，他翻开手里的册子：“说罢，这功夫怎么练吧！”

“这还差不多！”蔡金花嫣然一笑……呃……此处请脑补一下，国字脸的汉子，嗔笑的模样……

苏荻不敢看，连忙低头看书……他翻开小册子的第一页，见上面写着四句偈语：“一道气息种入田，心无杂念助发芽；日沐朝阳夜清辉，藤满经络瓜满穴……”

怎么感觉，像是要播种了？