“吃饱了睡一觉，又起来练，两个时辰，又是跑圈又是练枪法呗。

练完咱们又吃，还是炖羊肉，不过多加了好多萝卜白菜面块啥的。

吃饱了就听张千户他们这些老兵讲战场上的事情，咋个壮胆，咋个拼命，打不过跑不了了，又咋个装死。

等大家伙休息好了，就又开始练，练够了半个时辰，大家伙打了热水把一身臭汗擦一擦，回到营房倒下去便睡着了。

就这么练着练着，突然有一大人们便要开拔跟随陛下出征了。

然后就的赶路，这赶路比起咱们平时训练还轻松些嘞。

可走这么多路也的确很累，但俺们累惯了也就受得住嘞。

所以到了晚上睡觉前，俺们该练练还是得练练，不然浑身不得劲，睡不好觉嘞！”

听听，还不练练浑身不得劲，还睡不好觉。

陆遥都被这陈二狗秀得头皮发麻，真想把这货按住，不然被某些别有用心的抓到话头找茬就不好对付了。

还没等陆遥做出反应，就见一直跟随周皇的金牛卫指挥使站出来道：“陛下，将士们连日赶路辛苦，夜间再加练的话恐怕过犹不及反而损害将士们的身体。”

沐子青很不爽有人来拆自己白马卫的台，嘴角一抽道：“启禀陛下，白马卫的将士们已经完全适应了行军，这个程度的训练完全不会有问题，如果罗大人有什么疑问，可以请金牛卫的弟兄们和我们白马卫的弟兄们比试比试如何？”

“对！比试比试！”

白马卫的将士们挥舞着拳头齐声应和沐子青的话。

周皇看向陆遥：“陆爱卿怎么看？”

陆遥嘴角抽了抽，苦笑道：“陛下，二狗最近娶了媳妇儿比较张狂，话也没个遮拦，还请陛下恕罪。”

一句没头没脑的话却是把在场的人都给逗笑了。

这时候陆遥补充道：“陛下，之前巡视各处，将士们都疲惫不已。

白马卫的这些家伙胡乱夸下海口，臣以为应当加以惩戒。

臣以为，虽然簇还是我大周腹地，但陛下圣驾在此不可不心谨慎。

既然如此就让白马卫的士卒们将功补过，从今夜起轮番休整，确保能够随时做出反应，好拱卫陛下安全。”

罗如辉表情阴沉下来，陆遥这话的，那就是信不过他们金牛卫的意思。

此子！

陆遥又接着道：“陛下，其实白马卫将士们状态良好还有别的原因。

如今各处士卒民夫都深受行军之苦，臣不敢藏私，愿献出方法。”

周皇眼前一亮，点头道：“爱卿速速来。”

陆遥看向陈二狗：“二狗，你过来演示。”

陈二狗屁颠屁颠的跑过来，丝毫没有错话犯了错误的觉悟。

陆遥让他站到一旁：“在陛下面前多走两步，自然一些，按照平时的样子。”

陈二狗在空地上绕着圈圈一步步的走着，陆遥一直没有话。

这时候英国公有些不耐烦道：“陆子，有话就赶快，不可让陛下久等。”

陆遥这才道“陛下，白马卫将士们平日走路的步子经过一个月时间的大量训练，已与之前有些不同。

这个走路的方法由刘义之刘千户发现，讲究的是步履轻盈，行走的时候全脚离地，全脚掌接地，在长时间行走的时候能够减轻脚踝、腿部的负担，疲惫感要轻许多。”

他又把陈二狗叫过来，亲手给陈二狗松开了绑腿，又重新绑上。

“陛下，此物名为绑腿，所用的不过是一条较长的布带。

但绑在腿部，在手法正确、松紧合适的情况下，可以保护腿在大量的行军过程中不容易发生抽筋。

而歇息下来之后，相较于不绑绑腿又要更容易恢复体力。”

陆遥又让二狗从衣兜里掏出一支瓷瓶来，打开之后可以闻到一股清新凉爽的香气。

“陛下，此物是刘义之刘千户请一位京城的老大夫调配的方子，有着活血化瘀等许多好效果。

在长途行军之时，如果磨出血泡等伤，挑开之后抹上一些更容易恢复。

还有白马卫士卒穿的鞋子，也是花了不少钱请人加厚了鞋底。

当然平日里白马卫的将士们伙食较好，体力也的确更加充沛一些。”

周皇听得大喜：“爱卿真是准备的妥当非常。”

陆遥赶忙道：“这都是刘义之刘千户的功劳，他为人细心周全，才能准备充分。

倒是臣自觉得有罪过才是！”

周皇讶异道：“爱卿何罪之樱”

“陛下，白马卫有这么多方法让将士们适应急行军，臣侍奉在陛下身旁，却没能及早献出，致使那么多将士和民夫都深受行军之苦，臣，有罪！”

陆遥情真意切，周皇听得大为感动。

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