有人修至炼皮圆满后，陆表云就对炼筋的修炼进行了讲解。

“筋对于人体就如同榫卯对于建筑一样重要，筋若不强，身体则无力。”

“《青云五体功》模仿了四种动物的动作：

展臂如弓似雕鸣；

躬身擒纵如猿捷；

怒目威严似猛虎；

向天更同飞燕急。

这四个动作可以调动全身的根筋，以此达到修炼的效果，待到筋动如弦时，念筋就修至圆满……”

“练精峰上的藏书阁中，有历代先祖修炼的经验，大家有需要或者闲暇之余可以翻阅一下，对于先天期和后天期皆有所帮助……”

一如往常，讲道后即使没有人提问，陆表云也才会在日落之后离开。

春去秋来，少年们也逐渐进入修行的正轨，不复当年上山时的懵懂无知。

由于这样或那样的原因，每月来讲道场上听道的少年渐渐变得越来越少，但每月的初一和十五，只要讲道场上依旧有人在，陆表云都会在日落之时来到，日落之后离开。

……

己未（五十六）年夏。

练精峰后山。

一头后天巅峰的大虫向着陆明飞扑一击，接着虎尾又如铁鞭横扫而过，皆被陆明的迷踪步巧妙躲过。

陆明利用地势趁机滑入虎身之下，一记崩拳轰入大虫心脏，血液顿时迸发而出，大虫终于无力倒下。

看着缠斗多时的老虎无力倒下，伤痕累累的陆明终于松了一口气，而胸口不断流动的气息更是让其欣喜不已。

在第一次炼皮惊险突破后的两年半里，陆明顺利地修炼至五脏圆满。

今日更是凭借与后天巅峰的猛虎相斗，生死之间，突破后天巅峰，气血化为一缕精气。

除了修为突破外，陆明兼修了一门身法和数门后天期武功，这也是陆明能够单杀猛虎的凭仗。

看着猛虎终于倒下，旁边的陆月，陆威虎，陆青柳三人终于松了一口气。

三年来，双峰镇出来的四人关系依旧非常好，尽管四人各自又结交了不少朋友。

四人里，陆明虽然修行的资质不是最好，但领悟能力却是最强的。

陆明修行之余，会一一翻阅陆表云在讲道时所推荐的藏书阁藏书，这些藏书可以与其所讲的相互印证和补充。

因此，在功法理解领悟上，陆明有较大优势。对于陆月三人遇到的修行疑惑，陆明也可以为他们解答。

不过领悟力还是不及天赋，尽管陆明修行非常刻苦，但陆月还是早于他一个月达到后天巅峰。

另外两人，陆威虎五脏已炼三脏，而陆青柳才将五体炼至圆满。

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陆威虎笑道：“陆明哥，恭喜突破至后天圆满。”

旋即又看向地上的老虎，咽了咽口水：“今天又可以尝一尝月儿的厨艺了。”陆威虎依旧如三年前一样贪吃，也依旧和三年前一样胖···

陆青柳话还是不多：“陆明哥，我来帮你把老虎处理一下吧。”

“小虎子，你再不帮忙，晚上就准备等着啃骨头吧。”陆月也还是爱怼这个小胖子。

“别呀，月儿。”

虎肉处理好后，陆明将其一半分给了周围的邻居。

飧食。

“月儿，虎鞭呢？那可是大补之物，我专门留下的，现在怎么找不到呢，你不会给扔了吧！”陆威虎在汤锅中翻找了半天也没有找到。

“什么大补之物，小虎子，你一天到晚到底在想什么？”陆月色厉内荏道，不过脸色却有些发红，然后偷偷地瞥了一眼陆明。

见陆威虎还要再纠结，便吓唬道：“吃饭时话还这么多，再说，你就不要再吃了。”

陆威虎顿时不敢再开口，只能自己嘀咕道：虎鞭不就可以补充气血吗？我说的有什么不对吗？

第二天，陆明碗里出现一种圆形带孔的片状肉……

炼精阶段的修士并没有达到辟谷的境界，所以该吃的饭还是得吃。

炼精峰上所有人的饮食由家族派人专门负责，并且会定期宰一头妖兽为这些修士加餐，妖兽的气血更加旺盛，对后天期的修炼有很大帮助。

不过如果有额外需求，也可以自己到后山追捕妖兽，然后可以让厨师帮忙烹饪，也可以自己烹制。

后山的妖兽皆是家族特意圈养的后天期妖兽，用于帮助家族后天期修士修炼，不过只允许后天期修士捕杀。

前山也圈养的有先天期妖兽，后天期和先天期修士都可以进入。

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一年前，讲道场。

“修炼至后天巅峰后，气血会转化为一缕精气。”

“想要突破至先天境，就必要开辟出中丹田，这一缕精气便是开辟中丹田的钥匙。”