，而且还要分开来，间隔一到两个小时，然后还要随时补充食物，不然会被饿晕的！”刘老爷子笑着说道：“所以还是不要好高骛远，一开始最好要打好基础才是，修炼个一年的第一式，再开始修炼第二式，这两式合修足以将你体内的精气炼化了，估计能够持续五年以上，然后才能修炼第三式。当然了，这是在你保持住童子身并每日不断修炼童子功且营养充足的前提下，否则兴许永远都修炼不了第三式！”

说到这里，刘老爷子又扭头看向刘海明：“小明子你这辈子都不要碰第三式，最好连第二式都不要修炼，以你的身体，修炼第一式就足够了。强身健体即可，没必要炼精化气！”

“那如果是有百年人参之类的大补之物呢？”周小波继续问道。