用其极，去争去夺，甚至去抢。

严忠领来的一队人，木香交给老六领着，先进行一些，简单的项目，跟大飞他们一样，负重奔袭。

乘着他们在简单训练时，木香执着毛笔，极快的罗列出一天的训练项目。

严忠是看着她一字一字写下的，越看眼睛睁的越大，有很多，他们从前都没练过，比如潜伏、凫水、闭气、倒挂。

可最让他不能理解的，是练臂力的方法。

寻常他们练臂力，都是举重，或者打木桩。

王妃要求练臂力的方法，却是让他们站着不动，在手腕处坠一个五斤重的石头，手里握着剑，剑尖上搁着一碗水，如果茶碗晃动，掉落在地上，便视做失败，从头再来。