“那你现在给我讲讲呗，今天我们有一天的时间去练习。”夏饭靠着栏杆，总算是缓了一口气，太累了。

“我调查过给你发战帖的那个乔本谷，他在半程马拉松比赛里，最好成绩的成绩一小时十五分。今天我们跑了两个小时，你觉得察觉在哪里？”加朵环抱双臂问道。

“速度不够快！平均速度太低，我从头到尾都是保持这个速度，确实可以维持耐久，但是时间太久了。”夏饭很快就分析出了原因。

加朵点点头，“你还不算太笨，你的体能还不错，是时候提升你的速度了。下午我会对你做出要求，在规定的时间里，跑到特定的地点，迟到一分钟，我会让你见识一下真正的格斗技巧！”

加朵说完的时候还抬起玉手，用力一握，骨骼碰撞的声音表明了她可能会把一个成年男子打的很惨，不想挨揍，就要尽快提高自己的运动水平！