是藏语，意为“炒青稞的锅”，这是当地藏民根据这里的地形而起的一个形象的名字。

约古宗列是一个东西长40公里、南北宽约60公里的椭圆形盆地，周围山岭环绕，盆地内有100多个小水泊，远看象是无数晶莹闪亮的珍珠嵌在盆地。水泊四周，是绿草如茵的天然牧场。

在盆地的西南面，距雅拉达泽山约30公里的地方，有一个面积为34平方米的小泉，清澈的泉水不停地喷涌翻滚，汩汩有声。

喷涌而出的泉水汇合了盆地内浸渗出来的无数涓涓细流，逐渐形成了一条宽约10米，深约半米的潺潺溪流。

约古宗列在星宿海之上与卡日曲会合后，形成黄河源头最初的河道玛曲。

玛曲，当地藏民称为孔雀河。

这一段河道，河宽水浅，流速缓慢，因而形成大片沼泽草滩和众多的水泊。

登高远眺，只见数不清的水泊在阳光下闪闪发亮，犹如孔雀开屏一般，所以得此美称。

玛曲向东流过16公里长的河谷进入著名的星宿海。

星宿海，历史上曾被用来表示整个黄河源头地区，实际上可以说是黄河出山东行后第一个“加油站”。

这个“海”是一个盆形湿地，说是“海”并非到处有水，而是在盆地中相对更低洼的地方聚集有水，拥有众多的大大小小水坑和水塘，多到用满天星斗来比拟也不显得过分，所以才有“星宿海”的美誉。