回到家后，陆山民久久不能入睡觉，这是继上次车祸之后，再一次感受到了生命的威胁。不同的是以前知道是谁想要他的命，而这次，他却不知道，想破了脑袋也不知道。

他不是曾雅倩，也不是叶梓萱，只是一介山民，身边没有家族派出的高手保护，一切只能靠自己。

从到大，爷爷告诉他道法自然，人也要顺应自然，所以他从没有渴望过要成为什么样的人，也从没渴望过要去做某一件事，所以他也没有梦想，没有目标。

到东海以后，张丽差点被王超玷污，阮玉和海东来硬生生被拆散，他自己也差点死在王大虎手上，五也死了，这次要不是秦风及时赶到，恐怕也是凶多吉少。

这一切都是因为自己太弱。

陆山民渐渐的开始渴望变强，唯有变强才能保护自己，才能去保护好身边想保护的人。

这种变强的不仅仅是武力上，也在事业上，再高的武力，没有强大的事业作为后盾，阮玉依然无法和海东来在一起。

还有雅倩情，三年之约已快过去一年，唯有强大起来，才能和她并肩作战，才能不负佳饶一番苦心，才能不负内心深处对她的爱。

以前从没想过要当什人上之人，现在，这种变强的逐渐演变得愈发强烈。

想不出是谁要他的命，那就占时不用去想。

如果连自己都保护不了，又何谈去保护好别人。躺在床上，陆山民开始反思自身的武力值。

他有着外家拳搬山境初期的体魄，练出了内气，能够打出内劲，虽然不能远转自如，但也勉强算是进入了内家拳易髓境初期。

招式，他最缺的就是招式，目前除了散打的招式之外，不懂得任何其他招式，这就犹如空有一座宝藏而无法运用，让他很是憋屈。

仔细回想今晚在对战中黑衣饶招式，他的招式与他接触过的武术招式完全不同，有拳法、掌法，还有擒拿的手法，他内劲的收发迅捷自如，几乎到了随心所欲的地步。

还有他的步法，灵动飘逸，快如闪电，大致能看出与太极八卦有关，但其中却透着千变万化，让人无法判断。

陆山民起身下床，按照记忆中黑衣饶招式慢慢比划，练习了大半个时，毫无进展。

无奈的摇了摇头，这些招式黑衣人打出来威力无比，他打出来毫无威力可言，更像是舞台上戏剧的套路表演。

不仅没有威力，反而还影响了肌肉爆发力的发挥，散打的招式通过腰部的力量传动，将力量集中于一点，每一个招式都能最大限度的发挥出肌肉的爆发力，但是这些招式灵动的变化反而导致肌肉的力量不能完全爆发出来，打出来的力量减弱了一大半。

陆山民来回在屋里踱步。

想到对方是内家拳的高手，陆山民灵机一动，按照老神棍的方法从四肢百骸中调出内气，然后用打出内劲的方法出眨

一拳打出，内劲在经脉中如鱼得水，层层叠叠，力量陡然大增，浑身也有一种不出的舒畅清爽。

陆山民心中大喜，原来如此。

之所以拳分外加和内家，不仅在发力的方式上不同，在招式上也不同。

外加拳的招式是根据肌肉爆发力的特点创造出来的，能极大限度的发挥出肌肉爆发力内家拳的招式则是根据全身的窍穴经脉，按照内气的运行轨迹创造出来的，能更有效的催动内劲的发出。

还不仅仅如此，这几招拳法打下来，陆山民竟发现腹中内气的消耗也比之前少了许多。

在以前，用散打的招式发出内劲，顶多几分钟，调出的内气就会全部散回到四肢百骸之中，现在按照内家拳的招式打出，十几分钟过去，丹田之中的内气还有盈余。

唯一遗憾的是，这些招式不利于肌肉爆发力的发挥，两种力量的叠加，还不如陆山民只凭散打招式打出的力量大。

不过这些招式对于生死相搏，显然还是比散打的招式更有实用性。

反复练习这些记下来的招式，过了大半个时，从四肢百骸之中调动腹中的内气才消耗干净。

至于那黑衣饶步法，一是太复杂，二是当时情况紧急，跟本就没有足够的时间让他去记忆。试着按照模糊的记忆走了几遍，完全不得要领。

第二一早，练习了太极游之后，再次练习了一遍昨晚记下来的招式，内气在经脉里的流转更加顺畅，整个人神清气爽。

难怪公园里一大清早有很多老人练习太极拳和八卦拳这样的内家拳，内家拳虽然要练出成就很难，但对身体很有好处。

只不过练习内家拳的本质是细水长流，要用几十年甚至是一辈子的时间去熬练，从练习才会有更好的效果。

老年人本就气血衰退，像一个漏斗一样，一身精气已经开始缓缓流失，想练出效果已经不可能，只是能起到一定减少精气流失速度的作用，延缓各个器官的衰老而已。