每次节假日结束之后，通常都会加大训练强度。

因为刚结束假期之后，战士们的心还停留在假期里面，这就需要来一次收假收心，最好的办法就是以训促管。

本周开新课了，倒功训练。

所谓倒功就是比如快要倒地或者从哪个地方不小心摔下来所采取的一种保护性动作。

这个科目难度比较大，你别看就那么几个动作，但要把它练好确实也不是一件容易的事。

二班长樊学河自身动作比较差，所以基本不担任科目教员，虽然说张海恩现在不是班长，但因为他军事素质好，中队领导决定本周让张海恩值班。

张海恩先组织中队的老兵们作了一下示范。

在训练倒功前，水泥地已经铺好了垫子。

老兵们逐个作业做的，倒功动作各做了一遍，给新兵的感觉还是比较震撼的，毕竟现在也不是新兵连了，也没有那么大的冲击力了。

这其中还要数王俊洲跟张衡的动作最好。

倒功主要有五个动作，分别是：

“前倒，侧倒，前扑，跃起侧倒，后倒。”

在老兵做完示范后，张海恩开始讲解动作要领：

“当听到前倒的口令后，在立正基础脚尖迅速并拢，然后前臂从头向下挥下，注意在倒地过程中，不能闪腹，并且此时身体是撑起来的，在停顿一秒钟之后，落地，然后头抬起来。”

“当听到起立的口令后，同战术动作起立一样。”

接下来一个老兵带着一个新兵，就开始练习了。

带李飞的老兵是王俊洲。

王俊洲告诉李飞训练倒功必须要练挥臂。

只有把挥臂动作练好了，后面的动作才能进行。

练挥臂这个动作是很辛苦的，不经过好多次的练习是出不来效果的。

王俊洲在给李飞做了一遍示范动作之后，李飞就开始练了。

李飞可能身体素质不是特别好，但是学东西绝对够快。大概练了五分钟，就掌握了挥臂的动作要领。

王俊洲也当面对李飞说：

“你是我见过新兵里面学动作的。”

李飞知道王俊洲也是老兵里面动作最好的，所以谦虚了下：

“还是王老兵厉害，我哪能比得你。”

在部队，同样优秀的人夸你一定要谦虚下，因为优秀的人是轻易不会认输的。

接着，王俊洲又开始给李飞教连贯动作。

连贯动作所要注意的是闪腹问题，新兵们在做这个动作的时候都存在闪腹问题，毕竟以前没有练过。

老兵们为了新兵的训练也是拼了，有把自己脚放在下边的，有放砖头的，更绝的是还放铁锹在下边的，这主要都是害怕闪腹问题。

老兵们的这些方法还是挺管用的，新兵们也害怕，毕竟自己的肚皮如果贴这些问题还是挺可怕的。

不过这样练到最后有一个弊端，那就是这些东西垫在下面的时候，新兵们都很害怕，勉强能倒一下，但如果把这些东西取掉，就又开始闪腹了。

张海恩看这样也训练不出来，就把水泥地的垫子撤掉了，让老兵们在水泥地做了一遍示范。

其实老兵们在水泥地练倒功是一件很正常的事。

比如中队有段时间纪律作风松散了，中队领导就会组织来个紧急即合，然后在水泥地倒倒功。

或者，哪个士官晚偷的跑出去了，这些都会被罚倒倒功的。

再加新兵们刚才在垫子体会动作已经有一个小时了，所以现在在水泥地练现在没多大问题。

李飞是排头，因此是第一个来的。

张海恩开始下口令：

“李飞，前倒，倒。”

李飞啪的一下倒下去，虽然动作来说还比不老兵的，但对于新兵来说这个标准已经很不错了。

张海恩好好的把李飞表扬了一下，对眼前的这个新兵越发的欣赏了。

排头兵很重要，如果第一个新兵敢于做出表率，那么后面的新兵肯定会跟。

李飞这个新兵真给自己长面子。

李飞做完后，后面的新兵也跟着做了一遍，不过状况百出。

杨泽，杨腾这两个动作还不错，李江伟动作也凑乎。

但剩下的这几个真的提不成。

马小辉，梁博，付法强，王凯这些是动作要领不对的，一个劲的在那瞎倒，有的还把自己杵着了。

向张松威，王展华，陈岩这几个吓的倒都不敢倒，可以说他们三个这次在全中队面前留下的印象特别差，以致他们在后面的两年军旅生涯中医院直抬不起头，被别人当作笑话一样。

李飞下连之后给自己目标也定的很清楚，就是当尖兵，成为张海恩那样的尖兵。

王伟也对李飞的表现也特别满意，哪个