，就是走路的时候，看着自己迎面而来的车子，快速的读取车子的车牌号码或看清楚车里面的人。

第二种也是网球里面的，同样用一个写着数字的网球，让助手在离你5米以外的距离向你扔来，在移动中，要看清楚球上的文字。

前面这两块都是基础，目的就是让你在场上会拥有更精准的洞察，接下来几块的训练才是重点。

第三块，瞬间视力，这不仅仅是捕捉，他需要你在一瞬间完成三个判断：现在的情况是什么？下个会出现的情况是什么？该怎么做？

这对唐天在防守的帮助也是最有效的。

这一块的训练相对前面两块比较原始，第一种是走在街道的时候，突然间快速往后面看一眼，然后迅速的转回头，把刚才往后看的一瞬间看到的事物记住、回忆；第二种是拿一本书或杂志，快速的翻页，在这个过程中，用眼睛快速的捕捉里面的文字或图片，再回忆。

第四块，深实力，其实就是距离感。

这在球场上这非常重要，对距离有一个精准判断，能够让你做出最有效的反应，比如对手的传球离你有多远，你放掉自己防守人过去能不能抢断到，或者是你的跑位是否来得及接住球，是否能获得足够出手空间等等。