回到洞府之中。

王元很快拿出了一个玉盒，玉盒是半透明的，可以看到其中的血米。

血米泛着红色，晶莹剔透。

打开玉盒，王元拿起一粒血米。

其上淡淡的清香散发出来。

“一斤血米十九块灵石，一个月正常算下来需要十斤，一年就是二千多块灵石，难怪练气后期的弟子，都很少服用灵米修炼。”

王元忍不住赞叹着。

这灵米，效果比服用丹药差上一些。

服用气血丹，增强气血，自然比服用灵米要快，更省灵石。

但不是这样子的。

服用灵米，虽然慢了一些，但是却能缓缓的把气血融入到肉身之中，慢慢强化肉身，这种效果是潜移默化的。

长期坚持下来，对底蕴的增加要强上很多。

比如这血米，增加的气血，大概只需要不到一百灵石的气血丹，差不多就能达到同样的效果。但是增加的气血是一样的，可是肉身力道的增加，经脉的变化，对以后修为突破的帮助，都是不同的。

这是日积月累的变化。

拿出小鼎，拿出碳石，王元点了火之后，开始蒸煮。

从玉盒之中倒出来半斤血米，手中法决一掐，水流出现，把血米洗涤了一番之后，最后把血米放到小鼎之中，盖上盖子。

如此过了三个时辰，息了火之后，王元才是取出灵米。

此时的血米，散发的清香更加的浓郁。

血红色也淡薄了许多。

王元也不客气，直接大口这这半斤灵米吞下。

血米入肚，很快化为奇特无比的药力。

灵米，本身就是一种药。

药力慢慢花开，化为一道道精纯无比的血气，很快弥漫全身。

这个时候，王元站起身来，双脚踏地，双掌向上撑起。

同时经脉之中的灵力从身体各处，缓缓进入肉身各处，以一种奇怪的节奏和律动拍打着，渗透着。

水牛踏地！

这是水牛踏地诀第一式。

这法决乃是炼体法决。

血米形成的血气很快散逸出来，王元身上的气血陡然提升，肌肉缓缓涨起，咕噜噜作响，按照奇特的节奏抖动着。

身体大部分的肌肉都在吸收着气血，慢慢的变强。

这姿势一站就是大半个时辰。

嗡！

等到血米之中的精华缓缓消散之后，王元才缓缓收势。

只是此时王元，气喘吁吁，疲惫不堪。

盘膝坐下，静修回复灵力。

水牛踏地诀的修炼，很是麻烦。

站着的姿势，只是基础，身体之中一百三十六处灵力按照一定的节奏和韵律来抖动，这才是最为困难的地方。

练气中期的时候，王元修炼过这第一式。

那时候也有效果，但是却比较粗糙。

而这一次再修炼，效果就明显了。

血米化作的气血，迅速融入到肉身之中，肉身以一种极为稳定的速度提升着。

“修士修炼，灵石越多，资源越多，修炼速度自然就越快。这和上辈子上学工作，其实没太大区别，寒门难出贵子，而穷修也难成凝元。”

王元心底也是感叹不已。

这血米半斤，就抵得上王元每日苦修一个多月肉身的进步，而且根基更加深厚。

这怎么比。

这还只是一般的灵米。

差的灵米，一斤五块灵石，血米是十九块，而好的下等灵米，大概是三十块灵石一斤。青云宗之中最贵的紫玉灵米，一斤一百多块灵石。

若是真的灵材足够，那每日服用灵米修炼，王元可以肯定，自己的修炼速度，比上品灵根修士相比，也差不了多少。

静修完毕，王元打坐修炼，炼化灵力。

而后，又修炼法术。

土遁术，虽然已经大成，可是距离圆满还远。

水云术也是一样。

水云千滴剑诀，大成还差上一丝。

地磁护体神光，距离大成还有一段距离。

这些都需要苦修，做不得假。

苦修法术之后，王元又拿出来血炼之术。

血炼之术，并不麻烦，王元已经参悟许久了。花费了几日时间参悟之后，王元拿出了玉佩，放在石桌上，自己则是割开食指，逼出体内的一滴精血，滴在玉佩上，而后又施展血炼之术，精血化为血色符文，融入到玉佩之中。

每隔十余日，施展一次。

一直施展了三次，血炼之术才算是完结。

而施展完这血炼之术，王元的感觉也不同了，这玉佩仿佛和自己产生一种血脉相连的感觉，操控起来越发人圆润。

而且玉佩对