说真的，要不是因为最近这段时间没练力量，现在才刚开始练力量，他怕身体吃不消，不然今天不可能只练两个小时的力量。

……

练完了力量，林日没急着走，他坐在球馆的长板凳上休息了一个小时左右，在接下来的时间里投入到了投篮训练当中。

他没有忘了，自己的投篮训练运势在接下来一周也将持续走高，他不能错过这个机会。

你要问他累吗？

肯定累。

可累也必须忍着，这就是他自己选择的道路。

况且也没什么忍不忍的，他过去那两年也差不多是这样过来的。

枯燥且乏味。

但看着自己不断变好的数据面板，林日又是一阵接着一阵的满足感从心头涌了上来，这可都是收获啊！

果实收获了一批又一批，林日也渐渐地乐在其中了。

在林日训练的同时，球馆外路过的桑德克有些惊讶地朝着他喊了一声：“伙计，你居然还没走？”

这会儿已经是距离球队集训结束过去了两个小时的时候了。

刚来球队第一天就这么加练，这让桑德克真的很意外。

同时看着林日的目光也多了一些不同。

一个有天赋还懂得苦练的家伙，不管现在能力有多少的欠缺，他的未来都是不可限量的！

“正好，伙计，我刚整理出了新赛季太阳魔鬼队的攻防战术，你拿一份回去好好看看吧，争取早日熟悉。”桑德克想到了什么，从他抱着的文件里拿了几张纸交给了林日。

林日接过，点点头：“好的，教练。”这对于他来说，也确实是需要快点熟悉的东西之一。

他没有忘记，一个星期后，有一场新赛季开始前的热身赛要打！

虽然桑德克到现在还没有正式宣布出战名单，可林日相信这名单里肯定有他的位置。

杰夫今天都被他压制了，他能不上场？

而且如果他不能上场的话，桑德克也不可能这么急着将球队的攻防战术让他早点熟悉。

……

林日接下来的日子渐渐规律了起来，有课就去上课，没课就在球馆训练，两个小时的力量训练，然后再进行一定时间的投篮训练，最后再进行有氧跑步的训练——这是提升他体能上的劣势的方式。

毫无疑问，这个训练量非常大，林日在这段时间的饮食量也渐渐变大，而且多以高蛋白、高热量的食物为主。

这让林日一度生出念头，该去报名参加那些什么“大胃王”的比赛。

就这么过了四五天的时间，这时间看着不多，可在系统的帮助下，林日已经有了一些他可以看到的明显进步，力量的经验条又有了60点的增涨，已经达到了871点。

接下来还有一个星期的时间，经验条突破900点是板上钉钉的事情，

此外他投篮能力经验条也有了非常明显的增涨，正如系统所预料的，他在这一周的投篮训练效果持续走高，前两天还只是3倍的效果增涨，最近两天已经达到了5倍甚至6倍的增涨幅度，这四五天的时间结束，林日中投能力经验条从123变成了188点，眼瞅着就要突破200点大关了。

可惜加上这几天，一周的时间已经走完了，数据面板上的运势分析发生了新的变化，当然了，每日预测是每天都更新的，本周的运势则是每七天才会更新一次。

“本日运势：投篮训练方面的效果可以得到保证，同时今日宜力量训练。”

“本周运势：本周你在持球进攻方面能有一些好的进展，此外本周在战术意识方面会有一些明显的感悟，本周要特别注意肌肉酸疼方面的问题，训练后可以适当进行冷水浴。”

林日第二天早早地醒来，看着数据面板上的训练运势，微微叹了一口气。

哎，运气不算好啊！

虽然今天的投篮训练效果还是可以得到保证，会有加成，而且力量训练方面也会有加成，可从本周运势来看的话，他更适合练习的是持球攻相关的能力，可问题是桑德克给他安排的大量训练都是跟他的力量、体能有关系的，他根本就没时间去专门练习持球攻方面的技术，这得等着训练结束后加练了。

可下一周林日准备提升自己的力量训练量，经过一周的适应，他明显感觉到自己可以再加一些量，所以他也不能保证在加量之后，还能加练多长的时间了。

不过战术意识方面有感悟对于林日来说倒是个好消息，他最近正在看桑德克给他的太阳魔鬼队攻防两端的战术说明，这对于他来说，真的是个挑战。

毕竟以往的他并没有打过这么正规的联赛，别说攻防两端的战术了，就连训练的时候教练也只是通过对抗赛来提高大家的默契，仅此而已，所以他对于战术之类的东西还真没怎么涉及。

这说白了就是一个常年打野球的家伙混进了职业队，他了解战术的速度自然不可能那么快。

过去的一