看见李国祥走了之后，三人才开始讲话。

“这也太严厉了吧，这要求也高，一上午，才教了几个招式！”何启明哭丧着脸，用力的锤了锤自己的大腿。

“要求高也好，我觉得这样正好。”陆西也很累，不过他还是挺满意这样的训练的。

虽然一上午就学了几个招式，经常是让他们重复练习一个招式。但是陆西觉得这样才能将基础打牢一点。

“虽然累是累了点，不过出了一身汗也挺爽的。”方洛笑了笑，活动着自己的身体。

“你胳膊和大腿不酸吗？”何启明转头看向正在活动的方洛。

“我还好，承受得住。谁让你平时不怎么锻炼的。平时多多锻炼，现在也就不会这么难受。”说着，方洛还幸灾乐祸的笑了笑。

何启明有些郁闷。也没再说什么。就他这体型，让他锻炼，简直是要了他的老命。

陆西也有些郁闷，他这副身体之前原主也不怎么锻炼，平时体育在班里都是倒数的，甚至还比不过一些女生，而最近这段时间都是用重压训练室来锻炼的。

现在一下子突然运动太多，身体自然也酸痛。

宿舍里经常锻炼的也只有方洛一个人了。

“好了，走吧，先去洗个澡换身衣服，再吃饭。”说完，方洛就转身走了出去。