然下降了，但是他的肌肉占比更高了，肥肉相对来说少了一些，准确来说，更精壮了。

而其他人，也有一些如同他一般，也有一些人是营养和能量有些跟不上而导致的体重下降。

他们不需要跑步了，裴阳宣布了新的训练方案。

“从明天开始，你们不需要再跑步了。”裴阳淡淡道。

众人闻言，面面相觑，都没有吭声，但是，眼底的放松还是能看到些许的。

裴阳看着众人得神色，忽然笑了，“从明天开始，你们就开始对战吧。不分组，所有人一起，直接混战！”

“最先输的那一个，我亲自调教他。”裴阳脸上挂着笑容。

“亲自”两个字还特地加重了语气。

众人看着他脸上的笑容，不由得打了个激灵，虽然没有看到裴阳出手过，但是，黑怨级别的大佬啊！

还差着这么多！陆西觉得，他说的这个调教，估计就是单方面殴打！

虽然他里紫怨中级不远了，最近实力提升也比以往快了些许，可是，黑怨级别还不是他能够抵抗的！

不过，陆西倒夜不是很担心，毕竟，他实力又不是众人之中最弱的。

只要他们不一起围攻他就没什么大事。

众人当中，除了那个辅助型的女生，其他人脸上都没有露出什么担心的表情。因为他们对自己有自信。

“教官，那我能，也和他们一样吗？”女生犹豫了一下，还是问道。

说真的，要是和他们一样，那肯定每次遭殃的都是她了！第一个就出局！毕竟她的灵技没有攻击性啊！