一个月时间，不知能不能把身法，修炼到专精的境界。

迈着沉重的脚步，环绕着仙酒峰，小鱼跑了一个小时。

本来杂草丛生的地面上，出现了一个不规则的环状道路，是小鱼用脚生生踩出来的。

微微出汗，肌肉酸痛，体内的紫霞仙气无时无刻不在滋润和补充机体耗费的能量。

体力和腿部的力量，都有显著的提升。

感觉已经适应了1000斤的负重，跑动和速度已经和没有负重无异。

停下来，又从储物戒拿出了一些铁石，填充到了万斤服里。

1500斤。那种浑身的沉重感，又回来了，小鱼有些迷上了这种挑战。

咬紧牙关，用意志力调动肌肉，慢跑起来。

地上的脚印更深了，小鱼现在是光脚在跑步，鞋子早就破烂不能用了。

好在灵寂修为的小鱼，皮肤坚韧远超常人，赤脚踩到尖石碎屑，紫霞仙气直接爆发，瞬间成为粉末。

浑身的肌肉，都在抵抗负重的拉扯。

就相当于在健身房，同时做着全身的肌肉训练，包括有氧和力量训练。

在紫霞仙气不断修补和提供养料的前提下，肌肉得以惊人的速度长大着。小鱼练得越狠，机体的成长就越大。

过了两个半小时，小鱼终于适应了当下的负重。

又给万斤服填充铁石。

如此往复，循序渐进。

2000斤、2500斤、3000斤，小鱼的一双长腿，肌肉越发鼓胀有力。即使身负3000斤的负重，运起身法，跟几日前的速度相比，也是不弱的。

天天渐渐黑了下来，小鱼脱下了万斤服，收入储物戒。去跟师父道别后，飞回了千松峰的新家里。

乔茴给小鱼烧了一大桶温热的药水，小鱼一躺进去，就觉得一股无比舒爽的感觉，传遍全身。也不管茴儿素手轻轻的为自己按摩，闭上了眼睛，一会就睡在了浴桶里。

乔茴心疼的看着夫君，看着小鱼越发挺拔壮硕的身体，脸颊有些发热发红。

第二天，小鱼跟师父请安后，又来到昨日修炼的地方。

穿上3500斤的万斤服，继续快跑。有着紫霞仙气的修补作用，断裂的肌腱越多，肌肉生长增加的力量就越大。

感受着身上，撕裂般的疼痛，小鱼却有着一种喝蜜水的甘甜。

这几年，实力的长足进步，已经让自己的生活，发生了天翻地覆的变化。

小鱼明白，众人对自己的看重，都是源于自己的实力和潜力。

所以，只要是能提升实力的事情，那么有多大的苦头，自己也是心甘情愿、求之不得的。

连续跑了两个时辰，腿部和腰部肌肉增长了30%，单条肌肉纤维的拉力，也增长了300%。

用灵气驱散了浑身的汗水，取出洗身符，用灵气点燃，一道光芒覆盖全身，接着全身的臭汗污渍，都迅速被灵符吸收，泯灭在时空乱流里。

感受着浑身散发出的爆炸性力量，小鱼继续填充万斤服到了4000斤。

如此不断填充，每天锻炼7个时辰。下午回到家里，由乔茴烧水搓澡。

晚上吃完饭，抱着乔茴，行人伦大礼。日子过得，极是惬意。

10天转瞬过去，终于把万斤服填充到了1万斤的负重。

此刻，小鱼已经适应了负重的压力，跑跳出拳一切如常。

犹如忘了身上的万斤负重，小鱼开始练习《神行微步》。

巨大负重下，速度大大提升，但转向和变换身位方面，却略变得有些笨拙。

每天7个小时的训练，让小鱼的身法，一日强过一日。

终于，在离开清竹峰20日后，小鱼的身法步入专精境界，修为也提升到灵寂中期。

去门派后勤殿，兑换了一个天阶中级的拳法战技《八崩拳》，又买了一个钻石级的拳套，一共花了18000点贡献值。

小鱼穿着万斤服，开始修炼拳法。

有着开天拳专精的积累，小鱼用6个时辰时间，就吃透了八崩拳的理论知识。

又用了一个小时，就把八崩拳练到了小成。

到第五天，天阶拳法已然大成。

直到门派比武开始的前一天，天阶拳法距离专精，只剩一层窗户纸，却怎么也无法突破。

小鱼清楚，还是修炼时间不够的原因。

又练习了一天《鬼畜七十二刀》，从只能一秒挥出36个绝招，到72个绝招。小鱼觉得，如果卸掉负重，那自己的刀法的速度和力量，将会更加惊人。

回到千松峰，与乔茴甜蜜一夜。

今天是一个好天气，阳光穿过云层，照耀着，太穴门主峰上的巨大空地上。

一个高台上，一个白发白须，威严庄重的老人，站在众人面前，宣讲比赛事宜。

“此次门内大比，是为了促进弟子们努力修炼，给优秀的弟子