返回第九章 制定作息计划  都市长生:我靠自律无限加点首页

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功法的话,那么自身的各项属性会不会增加的更快。

看来是时候再找几门养生功法一同修炼了。

回过神来,林煊看了一眼时间,此刻正值下午的4:00,他便先放下刚才的想法。

开始严格按照作息表开始执行。

现在正好是下午茶时间,他想了想后才确定下午茶该喝什么。

那便是红枣桂花茶。

也算是很经典的一种养生茶了,它能健脾养胃,养血顺气。

红枣跟桂花家里都有。

所以很快他就配置出了一杯专属于自己的红枣桂花茶。

泡好茶后,林煊端起茶杯,微微抿了一口。

茶里有红枣的香甜以及桂花的芬芳,他还稍微加了一点点糖,以增加茶的风味。

光喝茶其实还是有点无聊,林煊又不想玩手机,于是便拿起了一旁书桌上的杂志。

这是一本老年人养生杂志。

上面记载了很多适合老年人的养生方法以及养生故事。

甚至还有一些新闻以及笑话。

林煊随意的翻看着,视线最终停留在一段文字上。

“五禽戏?”

看到这三个字时林煊灵光一闪,他怎么没想起这套养生功法。

五禽戏又称华佗五禽戏,是著名医家华佗在前人的经验基础上编制而成的。

根据古代引导术和吐纳之术,综合研究了虎鹿熊猿鸟,5种动物的活动特点和日常习性,结合人体的经络脏腑以及气血来创建的一套养生功法。

此功法可以疏通经络,调节气血,增强脏腑功能,强身健体。

若是他来加点这套功法,应该也会有出其不意的效果。

如果也能增加寿命的话,那就再好不过了。

为此,林煊还专门在网上查询了一下资料,八段锦跟五禽戏能不能一起修炼。

很多答案都是可以一起修炼的,不冲突。

但也有人建议只练一种即可,练的多不如只练一种,练到极致,精益求精,毕竟人的精力有限。

林煊觉得都有道理,不过为了印证一下自己金手指的能力,他还是决定再修一门五禽戏。

想到便做,林煊当即打开某音APP,开始搜索五禽戏的教学视频。

没想到的是,播放量最高的一个视频,竟然还是国术协会苏长渊的教学视频。

林煊下意识的看了一眼时间,发现竟然刚发不久的视频,难怪他之前没看到。

喝完下午茶,再次获得自律值加二后,趁着还不到吃晚饭的时间,林煊抓紧时间点开视频,便开始学习五禽戏。


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