刘然的步伐十分不错，他属于那种控制流打法。

所谓的控制流主要依靠的便是快速的脚步转换移动，频繁的刺拳击打并且适当的寻找机会打出重击和连击。

这种打法，对脚步移动的要求很高，同时极为考验拳手的耐力。

所以刘然的训练主要以耐力训练和步法训练为主。

懒蛋李长凯的技术特点与刘然较为接近，但是却又完全不同。

李长凯的优势主要体现在他的臂展方面和持续输出上，所以陈青阳对他的定位是压制流。

压制流就是不断的通过快速的击打和利用臂展优势，对对手进行击打控制。

与刘然不同的是，李长凯不需要快速的脚步移动，而是通过高频率的击打施压，在得分的同时，寻找突破对方防御的瞬间突进。

这种打法，需要考虑全身的突然爆发力和对各种拳法的无缝连接运用。

所以李长凯的训练将会以各种击打项目和整体力量为主。

李玲这个女生的技术特点就是没有明显的短板，也没有明显的优点，不管是步法，还是拳法，爆发力，耐力，技术特点上都没有亮眼的表现。

但性格上这个丫头却十分的要强，通过酒吧的实战，陈青阳发现她宁肯拼拳失败，也绝不后退。

所以陈青阳将她的训练方向调整为‘硬汉’拼打型。

以后将会让她重点训练原地的摇臂和无氧耐力训练。

小平头则较为喜欢缠斗，风格上也就是那种最不讨喜的近战缠斗类。

这类拳手，就好像是一个狗皮膏药，会仗着自己的头铁抓住空档直接进入内位的近身缠斗，对你一个劲的死缠烂打，严重破坏你的节奏感。

这类拳手的克星就是快速速度型的拳手，一旦遭遇快速速度类的拳手，最后的结果往往就是被生生的磨死。

他的主要训练方向就是抗压和近距离的爆发力训练。

为他们每个人都制定了训练计划之后，陈青阳整个人也就轻松下来了。

之前之所以对他们进行督促，是因为他们的基础并不牢固，所以才会时时的给他们进行指点。

现在已经进入正轨之后，只要让他们互相进行监督即可，陈青阳也能腾出手来做一些其他的事情。

比如，采购药浴所需要的材料。

药浴早在华夏古代便已经形成了完善的体系，到了清代时更是达到了家喻户晓的地步。

到了现代，效果极好的药浴配方或是失传或是被人珍藏开发，流落在民间的配方大多被公开。

前世陈青阳在寻找能够提升神经反射的方法上，曾经接触过很长一段时间的苗浴。

苗浴的珍藏古方他也知道几种，其中便有一种成本较低，强身健体活血化瘀的配方，其效果十分的不错，属于那种经济适用型。

为了买配方上的药物，陈青阳足足跑了三家中药店，才算是凑齐三次使用量。

回到社团那边之后，陈青阳招呼着徐水和小平头聚到一起。

他之所以率先安排这两人苗浴，最主要的原因是因为这两人的抗击打训练量大，还管饱。

如此高强度的抗击打训练，一两次还没有什么问题，但是时间长的话，难免会留下暗藏的瘀伤，如果训练不停，瘀伤就会不断累积，最终会严重的危害健康，甚至断送掉职业生涯。

这时候药浴的功效就能体现出来，它能够有效的化解淤血增强体质。

当他将想法和使用方法告诉两人之后，两人着实的惊奇了一番。

几个月的训练两人对于拳击这方面的知识已经不再是小白。

药浴他们也听说过，也看到职业拳手使用药浴的报道，但是那些报道的药浴大部分都是一些缓解疲劳增强免疫力的。

像这种化解瘀伤增强体质的苗浴，他们真的是第一次听说。

“你确定这玩意儿有用？”小胖子徐水拿起一袋在鼻子下闻了闻，强烈的中药气味让他皱眉。

“废话，华夏几千年的中药理论你能了解多少！”

小胖子砸吧砸吧嘴：“这倒也是，在中药的调理下，人类的免疫力会增强，并且能够对抗并战胜强大的冠状病毒，这点倒是世界有目共睹的。”

“那咱们……洗澡去？”小平头跃跃欲试。

小胖子的眼睛一亮：“走，我再送你们一人一套大宝剑！”

徐水家境殷实，一旦碰到他感‘兴趣’的事时，是不在乎这点钱的。

“大宝剑！”陈青阳击腹锤炼他，接着又是一拳：“一人一套！”

于是……给他俩开了单间泡澡，陈青阳则美滋滋的享受着姑娘的按摩。

可能是舒服极了，他迷迷糊糊的好像听见不远处的单间内传来怒吼。

“这不公平！”