溢，可缩于丹田，使沉郁。”陆远明白其中的意思，若是修炼所得的内力过于膨胀，达到经脉与丹田无法贮存的程度，可以利用丹田与经脉的韧性对其挤压，既可熔炼处更加精纯的内力，又可省却体内空间，再次运转内功凝聚内力。

陆远双掌合拍，让内力在体内经脉中运行一个大周天，走遍身体各处，均匀分布，那如雾气一般熙熙攘攘的内力汇聚在陆远周身各个角落，陆远沉思了半刻，感觉差不多了，便按照《穰苴剑谱》记载的法门，全身肌肉扭动，血液奔流，以经脉和丹田为纺车，雾气般的内力为蚕丝，向着体内一挤。

起初，陆远觉得自己就要成功了，以丹田为例，陆远的丹田向内一阵压缩，丹田内薄雾般的内力便被挤压的浓郁起来，似乎薄雾中出现了一缕缕丝线，陆远心喜，继续施压，然而，起初平静无澜，朴实无华的内力在压缩一半之后，如同被触犯了领地一般，霎时狂暴起来，在狭小的丹田之中不断翻腾，面对突发情况，陆远有些慌乱，不知如何是好，一咬牙，继续向内挤压，认为既是自己修炼出来的内力，岂会反客为主。

然而，物极必反，陆远额头冒汗，恍惚之间，隐约听到了一声炸响，体内四肢五骸剧痛无比，后脑跟不断跳突，脑海中一片混乱，而后整个人便躺在地上，不省人事。